怎么才能避免产后脱发

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2016-10-09 14:37

   对于生育的女性来说,掉发的频率的要增高,这与其内分泌有关。下面,我们看看合肥肤康皮肤病医院医生是怎么介绍的。

怎么才能避免产后脱发
  1、衡膳食:平时,还应该多注意膳食的平衡,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
 
  2、良好心情:通过临床观察,发现产妇在生育期间,一定要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,反之,如果精神长时间抑郁,容易加快掉发的速度。
 
  3、木梳梳头:在日常生活中,产妇还应该合理梳头发,但一定要注意木梳梳发,同时还可以用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
 
  温馨提示:其实产妇出现大量的脱发是一种非常正常的现象,一定不要给自己过大的心理压力和精神负担,只要按照以上的方法就能够有效避免掉发的加重。