合肥肤康皮肤病医院

脱发医院合肥哪家好

• 来源：合肥肤康皮肤病医院
• 时间：2022-01-07 13:36

　　我们为了防止脱发，必须注意下列几点：

　　(1)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

　　(2)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导

　　下，服用激素类药物。

　　(3)局部用药，如生发水、脱发再生剂，也可以直接使用止脱1+1等。

　　(4)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。

　　(5)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。 》》》提交你的病情？在线医生会帮你分析

   另外还要注意几点：

　　1、充足的睡眠。可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。

　　2、避免过多的损害。 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。

　　3、注意饮食营养。 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　4、保持心理健康。 每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。》》》提交你的病情？在线医生会帮你分析