掉头发很厉害吃什么好得快

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2018-01-12 15:07

  掉头发在我们日常生活中很常见,有些人每天早上起来在梳头时就会掉很多头发,或者是在洗头发的时候也会掉很多,头发掉的多都会担心得了脱发病,掉成秃子怎么办,合肥肤康皮肤科专家指出,对于掉头发我们也可以通过一些食物来进行改善,那么掉头发很厉害吃什么好得快那,下面我们来看看专家的详细介绍。


  掉头发很厉害吃什么好得快


  (1)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。


  (2)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。


  (3)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等,同时也要多食含碘高的食物。


  (4)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。


  掉头发很厉害吃什么好得快?以上是合肥肤康皮肤科皮肤科专家所做的介绍,希望会对大家有所帮助,生活中如果有出现掉头发的现象,就可以多食用以上几种食物,如果病情严重难以控制的话,还是要积极去正规医院进行治疗,还想更多了解关于治疗方面的问题,可在线咨询我们的专家!