预防掉头发较基本的方法是什么

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2018-01-12 15:07

  掉头发掉的多了,人们都会担心掉成秃子,而脱发不仅会影响到我们的美观,也会对我们的健康有着一定的影响,老一辈的人都说,要看身体是否健康,就看头发好不好,由此可见,掉头发也不是什么好事,那么预防掉头发较基本的方法是什么呢,下面我们来看看合肥肤康皮肤科专家的介绍。


  预防掉头发较基本的方法是什么


  一、洗发和护发


  头发的清洁是发质健康的基础,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。


  二、合理膳食


  发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。


  三、慎重烫发


  烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。


  预防掉头发较基本的方法是什么?合肥肤康皮肤科专家提醒:预防掉头发就要从生活中的细节做起,同时也要注意多梳头,保持头部的血液循环正常,也要注意早睡早起,有一个良好的生活习惯。


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